📝 Ingrédients :
- 200 g de jambon (en dés)
- 1 aubergine (coupée en cubes)
- 2 carottes (coupées en rondelles)
- 1/2 chou vert (haché grossièrement)
- 1 poivron vert (émincé)
- 1 bouquet d’épinards (haché)
- 1 courgette (coupée en cubes)
- 1 oignon (haché)
- 2 gousses d’ail (écrasées)
- 1 piment Scotch Bonnet (facultatif pour du piquant)
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- 1 cuillère à soupe de pâte de tomate
- Sel et poivre (au goût)
- Bouillon de poulet ou d'eau (environ 1 tasse)
- 1 bouquet garni (persil, thym, clous de girofle attachés avec une ficelle)
🥘 Instructions :
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Préparation des légumes :
Lavez et coupez tous les légumes (aubergine, carottes, chou, poivron, épinards et courgette). -
Faire revenir le jambon :
Dans une grande marmite, chauffez l'huile à feu moyen. Ajoutez les morceaux de jambon et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés. -
Ajouter l'ail et l'oignon :
Incorporez l'ail et l’oignon haché, et faites revenir pendant environ 2 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. -
Ajouter les légumes :
Ajoutez les aubergines, les carottes, le chou, le poivron et la courgette. Mélangez bien. -
Incorporer la pâte de tomate :
Ajoutez la pâte de tomate et mélangez pour bien enrober les légumes et le jambon. -
Cuisson :
Versez le bouillon de poulet (ou l'eau) pour couvrir légèrement les légumes. Ajoutez le bouquet garni et le piment entier (si vous souhaitez un plat épicé). Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 30 à 45 minutes, en remuant de temps en temps. -
Ajouter les épinards :
En fin de cuisson, ajoutez les épinards et laissez cuire encore 5 minutes. -
Assaisonner :
Goûtez et ajustez le sel et le poivre selon votre préférence. Retirez le piment entier avant de servir.
🍽 Service :
Servez le Légume au Jambon avec du riz blanc, du maïs moulu ou des bananes plantains frites pour un repas typiquement haïtien.
Bon appétit !